ile mozna

biegając przełaje nie biega się na czas, walka jest bezpośrednia, to zależy również od terenu, dlatego nie można powiedzieć ile czasu potrzeba na zwycięstwo

Ciężko mi znaleźć jakiekolwiek informacje o libido podczas cyklu Mety solo. Ogólnie sporo tematów jak brać, kiedy, ile itd, natomiast internet świeci pustką. Może ktoś się wypowiedzieć czy meta do 25-30mg/dziennie przez okres 4-6 tyg ma zmniejszający lub zwiekszający wpływ na popęd? Jest to dość istotne, ponieważ nie mogę sobie pozwolić na [...]

[...] niestety to sport dla tych z większa ilością gotówki albo dla *****i co zamiast kupić sobie nowe spodnie czy iść na piwo kupują kurczaka takie to życie.Gdybyś nie napisał ile wyciskasz to jeszcze mógł bym napisać coś na ten temat a tak pozostaje mi napisanie jedz więcej tez mam szybką przemianę materii ale tylko leszcze sie tym zasłaniają jak [...]

[...] do buteli po 5l wodzie mineralnej (dostępna w każdym większym sklepie) wsypać piasku i przywiązać do pasa. Łatwo regulować wielkość obciążenia przez ilość piasku. Co do tego ile - sam sprawdzisz: powinieneś wykonywać 8-12 powtórzeń w 3-4 seriach. Myślę, że na początek taka butla wystarczy. Dzięki za soga, ale chyba coś nie tak z tym licznikiem, [...]

wszystko zależy bo mozna też mostkować na samym hcg nawet,zależy ile ten mostek przewidujesz?

[...] Żeby aeroby były najskuteczniejsze to nalezy utrzymywac tętno na poziomie 55-60 % tętna maxymalnego. Jak policzyc max tętno wystarczy odjąć od 220 swój wiek i potem zobaczyc ile to jest 60 % tego tętna. NIe nalezy tez za dlugo biegac bo potem organizm za zródło energii bierze mięsnie zamiast tłuszczu. Ja sugeruje tak po 40 minutek. Pozdro!

[...] i pleców na jednym treningu,mimo że może się to wydawać chybionym pomysłem ze względu na to że są to dwie duże grupy mięśniowe to osobiście miałem już okazję tak ćwiczyć i o ile plecy nie są priorytetem to można dać rade. Poza tym klatka i plecy to mięśnie antagonistyczne( przeciwstawne) więc jest to dobry argument do tego aby ćwiczyć je razem, [...]

Na poczatek poczytaj sobie artukuły podwieszone na temat diety, jej układania, makroskłądników i ich źródeł. Najlepiej jak opanujesz podstawowe zasady, jak jeśc, ile, kiedy ... Potem na przykładach diet mozesz ułozyc sobie swoją, wrzuc tutaj , moze podac tez rozład Białka, tłusczy i weglowdanów w diecie. My oczywiscie sprawdzimy i podpowiemy co [...]

[...] tylko na siłowni? Dlaczego myslisz, że doping służy tylko rozbudowaniu masy mięśniowej? Może nie wiesz jak bardzo skoksowani są zawodnicy na naprawdę wysokim poziomie albo ile koksowanie może dać dobrego jeśli chodzi o wyniki w SW? ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... [...]

[...] kwadratach z siłowni, dlatego nawiązałem do dopingu, który oni najczęściej stosują. "Może nie wiesz jak bardzo skoksowani są zawodnicy na naprawdę wysokim poziomie albo ile koksowanie może dać dobrego jeśli chodzi o wyniki w SW?" Tak prawdę mówiąc Olokk, to także Ty tego nie wiesz . Czasem nawet sami zawodnicy do końca nie wiedzą. [...]

tak offtop - z tego co wiem da sie smażyć o ile nie zacznie Ci dymić przed smażeniem :-) zdaje się, że temperatura odpowiednia to jakieś 220 st. wtedy czuć taki miły zapach, a chwile potem już ma jakieś 270 i już można ją wylać do zlewu bo dymi :-)

& powiedz to tym co kupuja gainery ja i tak zamiezam to wyprobowac ale narazie musze se konkretna dietke rozpisac bo mieszkam na stancji (w chacie mozna bylo kombinowac )i jak policzylem ile srednio zjadam substancji odzywczych to az z krzesla spadlem pozdrawiam ::)

[...] se mozna w dupe wsadzic to juz lepiej mierzyc sobie zasięg ręki, na maksa wyciagnij i zaznaczaj, dokladniej wyjdzie. Ale i tak imo wmawiacie sobie ze urośliście 1,4cm czy ile tam a tylko wam sie wydaje, no ale ok No chyba ze ktos ma 15 lat i sie cieszy ze rosnie bo sie rozciąga a ma skok wzrostu i co by nie robil to i tak urosnie Zmieniony [...]

[...] filtrem, np. 5-10? Mozesz,na solarium zawsze można kupić różne fajne preparaty,jest o nich sporo tematów na forum,pozatym w domu po np jakis balsam nawilżający itp. - ile razy trzeba pójść żeby podrównać opaleniznę? kilka razy i zobaczysz ogromną różnicę,tak 2 razy na tydzień - od ilu minut zacząć? zależy jaki masz fototyp,takie 7 minut [...]

Mozna wiedziec ile miales kcal na redukcji i jaki masz bilans zerowy?

1. WIEK: 29 2. WAGA: 78 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: teraz to z 34-35 -klatka: niewiem ale slabo nie mierze sie -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami ale teraz od roku nie cwicze 6. DIETA: nie trzymam narazie i nigdy jakiejs rygorystyczniej nie trzymalem poprostu pelnowartosciowe pozywienie i duza bialka zwierzecego [...]

[...] nie przepadam za olimpem bo jak na swoja jakosc jest drogi, niekoniezcnie ma slaba jakosc, ale za ta cene mozna nabyc lepsze, lepszej firmy, lub kupic to samo taniej, chyba kazdy sie ze mna zgodzi, bo niech mi nikt nie mowi ze Hmb Olimpu jest tanie, a nie wspomne o tym ile tam tego Hmb jest... to tez taki zly przyklad??? masa masa masa:))))

[...] mnie dotyczy bezpośrednio moim zdaniem sklepy oferujące odżywki wszystkich firm nie powinny mieć swoich działów wyobraźcie sobie, że ktoś będzie chciał zapytać: gdzie i po ile mogę dostać to i to ? ma iść do działu : muscle, sona, lalki, rsportu i 4 razy zadawać to samo pytanie ? nie jestem przekonany, czy to zda egzamin pozdrawiam Maciej [...]

Ty mnie człowieku rozbrajasz Wiesz, ile ja siedziałem nad tym opisem u góry? Ale jako, ze widzę Twoją wdzięczność, to opowiem ci trochę o kręceniu si w Kichonie Jak już pisałem wcześniej pierwsza idzie ta noga, która ma bliżej. Czyli jak zaczynasz w lewo, to z przodu jest lewa noga. Później idziesz w prawo, więc prawa z przodu. Potem kierunkiem [...]

z tymi koktajlami to dobry pomysł, bezie można popróbować, tylko problem w tym ze ja mleka nie lubię, hehe:P Staram się codziennie zjeść ten jogurt duży nie wiem ile tam jest 300 może 500 ml Jakieś serki, twarożki tez staram się jeść. Widzę, że z Rzeszowa jesteś heh... ja z Przeworska ;P Zmieniony przez - Szynek24 w dniu 2009-03-16 20:19:53